Баня — это старинная традиция, которая расслабляет и оздоравливает тело изнутри и снаружи, с общими душами и ваннами (как горячими, так и ледяными).
Детокс организма от бани
Подумайте об этом так: кожа — самый большой орган вашего тела. Потоотделение внутри бани открывает поры, высвобождая излишки воды и соли, и вымывает токсины, оставшиеся в организме, способствуя регенерации клеток. Баня это оптимальный способ детоксикации всего организма безопасным и естественным образом. В прошлом году мы построили великолепную баню из бруса на даче, благодаря специалистам #бани_брус: https://bani-brus.ru/catalog/bani-iz-brusa. С тех пор, наше здоровье значительно улучшилось и мы больше не болеем.
Баня очистит всю вашу кожу
Мы ежедневно очищаем лицо, но вряд ли наше тело получает такое же лечение. Процедура бани с последующим ледяным погружением в бассейн бани очищает кожу более тщательно, чем ежедневный душ.
Это успокоит ваши мышцы
Физический стресс вызывает напряжение мышц и боль в конечностях. Высокая температура пара и влажность воздуха расслабляют мышцы и рассеивают боль.
Это успокоит ваш разум.
«Разум над телом» — это понятие, которое гораздо легче выразить, когда тело действительно чувствует себя хорошо. Доказано, что тепло и влажность бани помогают снять напряжение, вызванное стрессом, что снижает психические функции.
Баня улучшит кровообращение
Бани увеличивают скорость циркуляции крови, что важно для общего здоровья Вашего организма, так как кровь движется по сердцу, легким, артериям и венам, обеспечивая клетки кислородом и питательными веществами, одновременно удаляя отходы. Кроме того, она увеличивает кровообращение в сложных зонах, таких как пазухи, кости и зубы. Плохое кровообращение может привести ко всем видам неблагоприятных симптомов, от физической усталости до туманного ума, поэтому оно того стоит.
Баня может помочь вам похудеть
Ленивые хакеры-девочки, слушайте сюда! Сауна сравнима с легкими физическими упражнениями, так как за один сеанс она может сжечь до 300 калорий. Наряду со здоровой диетой, она поможет вам оставаться в форме и поддерживать здоровый вес.